Phương pháp TĂNG SỐ LƯỢNG cho BẤT CỨ BÀI TẬP nào!

579 ratings | 21472 views


Phương pháp TĂNG SỐ LƯỢNG cho BẤT CỨ BÀI TẬP nào!

Follow tụi mình trên facebook: Facebook.com/CalistLangHoa Ủng hộ tụi mình bằng cách mua đồ chơi ăn hành ở link này: BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :))))) Đầu tiên test sức mạnh của mình qua các bài trong serie 5 phút. Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động - Chân - Ngực - Xô - Bụng) trong 1 buổi tập! Rồi bắt đầu qua serie bài chính : Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM! Đó, trước mắt vậy đã! 😁👌🏿 Đừng quên share & subscribe cho body thêm tê tái! ;)) Youtube.com/c/CalistLangHoaTeam

Comments to the video: Phương pháp TĂNG SỐ LƯỢNG cho BẤT CỨ BÀI TẬP nào!

dung ngo tien 1 month ago
Cái nc anh uống là nc gì vậy anh
Đoàn Nghĩa 1 month ago
Em hít đất 100 cái chuẩn form tới 7p lận, em ms tập 1 thág, v ổn ch a ?
Kha Zix 1 month ago
6p 12s :*( sai form nhiều hơn đúng
Cộng Đồng Kênh 1 month ago
Sau 2 tháng hit theo bài 100 nhanh nhất là 4:05s
Street Workout Làng Hoa 1 month ago
Vậy là ngon lành r nè :3
Hiep Van 1 month ago
Hôm này mình mới thử ko ngờ 4 18s được 100c cảm ơn bạn cho mình động lực vượt qua chính mình
Hiep Van 1 month ago
Haha 3 17 rồi
The Joker 2 months ago
100 cái 6 phút đúng có yếu quá không anh Mong anh rep cmt
CHAM PEE 3 months ago
.
Long Hoang 3 months ago
Anh sơn em mới lớp 6 mà hít đất đc không quá 10 cái phải làm sao mới tăng thêm đc
Đức Lê 4 months ago
100 cái mất 15p hoho.
Levan Linh 6 months ago
ngay e tap 100 c hit dat duoc k a
hoili day 6 months ago
Mk tập lộn xộn buổi dc hk a. Vd như hôm nay tập chìu rồi mai tập sáng z dc hk a
hoili day 6 months ago
Street Workout Làng Hoa tập z có hiệu quả khong anh sơn
Street Workout Làng Hoa 6 months ago
+hoili day đc em ơiz
Huong Nguyen 7 months ago
Anh ơi có phải ms bắt đầu tập thì n sẽ đi xuống trc khi là đi lên phải kh anh
jav : 69 '-' 8 months ago
a cho e hỏi bây h e đang tập gym vào buổi chiều bây h e tập thêm hít đất vào buổi sáng thườg xuyên có ảnh hưởng gì đến thể lực hay tác động phụ gì k???
Na Bi 9 months ago
Anh hít thiếu
Trường Nguyễn Xuân 10 months ago
em mất tới 5 phút cơ anh
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Trường Nguyễn Xuân k sao cả em.
FC Street Workout Làng Hoa 10 months ago
em 32:11 de hit 100 cai T.T z thi h lam sao day a Son
Triệu Hùng 11 months ago
Ahuhu 17'33s anh ơi
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+hung Trieu chà, vậy là em cần phải cố gắng nhiều lắm đó :)
Goku Black 11 months ago
tệ wa a oiq
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Hoang Boss yeah, phải như vạy chứ :3
Goku Black 11 months ago
+Street Workout Làng Hoa Đợt 2 e dc 05:50 100c hit a ơi
Goku Black 11 months ago
+Street Workout Làng Hoa Đáp Án lm e Hụt Hẩn nhất là pạn gái đoạt giai even :((
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Hoang Boss k sao em ơi ;)
Goku Black 11 months ago
E hít dc 100c 06:17
Duong Hoang 11 months ago
a ơi cho e hỏi nước của a uống trong vifd là gì ạ
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Duong Hoang nước bù khoáng 100plus nha em
Trung Lại Trần 11 months ago
Em 3 phút 45s a ơi. =)) Cố gắng 3 ngày nữa xuống 3p30s! :v
Bin Trần 11 months ago
em coi clip bữa h nhưng h ms thực hiện 100 cái hít đất đc 4:53:97 khắc v đc chưa anh😀
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Phuong Tran okie r nè em :3
Nguyễn Trung KIên 11 months ago
bài tập của saitama thì tăng sức mạnh hay sức bền vậy nhỉ ???
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Nguyễn Trung KIên cả 2 em :3
ĐQT Motovlog 11 months ago
ai có clip hít đất của Tuấn k.xin link
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Doquoc Thai có nhưng chưa up, ahihi
Nguyen Huy 11 months ago
em hít đc 100 cái trong 13 phút 33 giây
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Nguyen Huy cố lên em
nguyen quocvu 11 months ago
keo xa gay tay la keo k noi dung roi cac bac noi vui vai :)
Khang kaka 11 months ago
hôm qua e đã thử 5:00 đc có 20 cái chinup rộng vai thôi nhưng nó gấp đôi chỉ tiêu mà bình thường e đang tập. rất cám ơn anh sơn mông lép chúc a mông sẽ hết lép :)))
Nguyễn Hữu Nhân !!! 11 months ago
2p55 a Son oi
Nghĩa Cao 11 months ago
Cho mình hỏi là chế độ nghỉ ngơi khi mình tập với mỗi loại cơ là ntn vậy? Ví dụ như ngày nào mình cũng tập pull up hết công suất có nên không hay nên cách một ngày tập một lần?
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Nghĩa Cao bạn có thể nghỉ 1-3 ngày/tuần nhé. Tập hết công suất nhóm cơ này hnay thì mai tập nhóm khác nghen.
cai nguyen 11 months ago
2p16s 7 khắc
SNAKE Quân 11 months ago
4:25s😪
bom bá học hỏi channel 11 months ago
em đã hít dc 20 cái rồi anh ,, em mới 15 tuổi( cuối lớp 9 lên lớp 10) mấy đứa ganh ghét nói em tập cơ bắp làm dốc..em phải làm gì anh em đã hít ra dc 20 cái xà đơn
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+tt fifa mobie cố lên em 💪🏻
bom bá học hỏi channel 10 months ago
dạ thanks anh động viên ,,em sẽ cố gắng cao lên 174 cm
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+tt fifa mobie tiếp đi e, 20 cái đâu phải nhiều, ai nói gì kệ, đừng tập sao mà bị lùn là mai mốt hối hận
Nhan Dinh 11 months ago
Em 100 cái diamond trong 9 phút 47s. gãy tay luôn :( cảm giác tê liệc toàn tập
PK Hiếu 11 months ago
anh oi em hit dat rong vai duoc ko anh
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+nhai xanh đc nha e
Crixus Khang 11 months ago
A có nín thở lúc hít đất ko, hít đất nhanh như vậy thì thở sao kịp
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Crixus Khang kịp hết nha e, do e chưa quen đó
»Xênh Trai« 11 months ago
em 14t lần thứ 11 hít đất hít đúng fom 100cái mất 17p 4s em 1m60, 50kg hít như vậy đc chưa hay còn yếu z anh
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+»Xênh Trai« yếu lắm e
19/06 JAN 11 months ago
e tập 100 cái 3 phút 23 giây,đc k a
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+RCB LOVE GYM CL ok nha e, nhưng ráng còn 2p là ok hơn nha
Hai Phạm 11 months ago
lúc đầu e tập dx 100 cái là e xml r h 2 tháng e 420 cái mà vẫn rất bt ,
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Hai Phạm ok, khá đó e
Hung Duong 11 months ago
a oi e tới 6phút 10 giây lận.
Danh Huỳnh 11 months ago
a ơi e uống ngũ cốc thay yến mạch có được không a
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Danh Huỳnh được nha e, nhưng yến mạch nhiều chất dinh dưỡng hơn ngũ cốc thông thường, có thể phòng chống ung thư
Nhst Minh 11 months ago
em hit đat hai cui tro ko xuôi vê phia bung dc
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Nhst Minh tập ih em ;)
Kiên Phạm 11 months ago
E mới tập đc 3 tuần, nay làm 100 hít đất mất 8'9s 😆
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Kiên Phạm ngon r nè em :3
BTH Gamer 11 months ago
em hít xong 100 cái má em bảo xong mặt mày xanh xao quá z :v
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+BTH Gamer do tag em yếu, vậy thôi =))
BTH Gamer 11 months ago
ko sao anh ơi có điều hít xong đau tay lắm @@
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+BTH Gamer :))) Rồi em có sao k em :D
minh nguyen 11 months ago
e luyện push up được 3 tuần từ khi xem channel của a, 100 push ups 3'55 bonus thêm 200 push ups + 200 sit ups tập xong SML luôn a ạ
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+minh nguyen ngon nè em :D
minh nguyen 11 months ago
hôm nay còn 2'50 rồi a ơi
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+minh nguyen ngon lành liền em ơi!:3
J. Sam Antwanne 11 months ago
Bạn có một thân hình tuyệt vời. Hãy tiếp tục phát huy. Tôi thích video của bạn.
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Sam Antwanne thank you very much my bro ;)
J. Sam Antwanne 11 months ago
Thank you for encouraging people to become healthy! You do a awesome job!
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Sam Antwanne thanks for your praise :D I have not lifted weight yet (I will do soon as I need to develop my legs ;) I feel fulfilled to help people become healthier by doing exercise ;D Therefore, As long as I keep training, I still make videos :3 Thank you one more time for your support.
J. Sam Antwanne 11 months ago
LOL, I am quite tall. You have accomplished a lot in your 3 years of hard work. Keep at it bro!! You are aesthetically very well built. Do you lift weights also? I also do aerobic exercise by walking, running, riding bicycle. I hope you keep making videos bro, I enjoy them. Have a great week!! If I can help you just let me know, but you doing very well and I dont think you need no advice. I can get you my email if you ever want it. Take care my friend!
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Sam Antwanne wow your weight & height is quite âmzing. I'm just at 174cm & 67kg, And have been training for around 3 years :D
US - UK 11 months ago
nhìn giống trọng hiếu quá y luôn
Khang kaka 11 months ago
tui cũng k thấy giống gì hết trơn
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+T I N ?? Anh k thấy giống gì hết trơn 😅
1NgÌN ĐồNG 11 months ago
100c 1p30 s,500c mất 19p
tran thuc 11 months ago
Day e cach keo xa lun ik nha a em moi co 7 cai la cx rui
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+tran thuc okie em ;)
hieu pham 11 months ago
em hit 100 cai 4p30'
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+hieu pham ngon :3
Ben 11 months ago
anh sơn trâu thiệt. boss👍👍👍👍👍
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Ben Cho :v
Việt Anh Nguyễn 11 months ago
cho e hỏi thêm: có nhiều người ăn kiêng theo pp Lowcarb. anh nghĩ sao về chế độ ăn này?
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Việt Anh Nguyễn anh áh hả, anh k quan tâm lắm em :)
Quốc Đồng 11 months ago
a cho em hỏi sóc xxx có ảnh hưởng đến tập j ko ak.😅😅😅😅
Quốc Đồng 11 months ago
Street Workout Làng Hoa @@ e 4lần/ tuần @@
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Quốc Đồng k em, nhiều mới có nhé.
nam nguyen 11 months ago
e hít 100 cái mất tận 10p45s 😅 a dạy cái forearm push up đi a. 😅
nam nguyen 11 months ago
vâng e cảm ơn 😅
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+nam nguyen anh có làm r áh em ;) Em search là ra neg :3
Họ Hổ Tên Báo 11 months ago
sao em 14 tuổi người ta không cho em tập gym anh 😑 trong khi em muốn giảm cân tại vì hè rùi zới lại hơn 60kg
Họ Hổ Tên Báo 10 months ago
ok tks :)) anh sơn
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Họ Hổ Tên Báo vì tuổi e đang cao, có muốn lùn ko? Tập sw ko sợ lùn nha
Giải Trí Tổng Hợp 11 months ago
e hít đất kiểu này chưa đc vậy E có thể hít đất chống đầu gối đc ko a
NTH 11 months ago
a sơn ơi cho e hỏi thế nào là chai cơ, tại sao bị chai cơ và cách phòng tránh
NTH 10 months ago
Street Workout Làng Hoa ths a
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Boy Good khỏi lo đi em, cứ tập 5 6 ngày / tuần, chia lịch tập hợp lý, kết hợp ăn uống nghỉ ngơi là đc
38 Quốc Vũ 11 months ago
100 cái 3p10 giây a ơi
Mạnh Cường Lê 11 months ago
hollow rock dùng gối kê cổ đc ko anh ơi mỏi cổ quá
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Cường Lê Mạnh dùng gối kê cổ thì tập chi e
OhShi DNA _ 11 months ago
anh ơi 100 cái 8p huhu có sao ko anh??? còn max của e chưa tập ạ
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+OhShi DNA _ không sao e, từ từ mỗi tiến bộ mà, ráng hít trong vòng 2p là ok nghen 👌
Phước Nguyễn Trọng 11 months ago
Em hít không đứng dậy. Mất 2p Anh sơn cho em hỏi. E kéo xà 1 set 10 rep và làm 10 set trong chưa đến 30p. Z là ổn chưa anh?
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Phước Nguyễn Trọng ok nhen 👌
Huy Lieu 11 months ago
em 13 tuổi nên tập tạ máy kí 3 hoac 4
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Huy Lieu e tập bình thường chắc còn ói lên ói xuống chứ ở đó tập tạ làm gì cho lùn người
Chuẩn Nguyễn Công 11 months ago
150 cái trong 11p có yếu quá không bạn :((
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Chuẩn Nguyễn Công quá yếu , tập đi bạn ơi
Fdgdf Gfg 11 months ago
lần đầu hít 100 cái khi xem xong clip này đc tg 19:19 lần đầu mệt vl
Huyen Trang Vo 11 months ago
Hoc tâp michael vazquez gà quá
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Huyen Trang Vo 😌
Hau Nguyen 11 months ago
em 300 cái 15 20p anh ơi ^^ em nghỉ 15 giây 1 hiệp 20c
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Hau Nguyen khá đó em
Bach Chile 11 months ago
Hôm nào làm clip biểu diễn skills đi đại ca
hung nguyen 11 months ago
em cũng 100 cái mà mất 4p51 giây anh à mà V: Yếu quá D::
huỳnh cảnh 11 months ago
e 100 cái không đứng dậy mất 8 phút a à
huỳnh cảnh 11 months ago
thanks a. e mới tập được 2 tuần thôi
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+huỳnh cảnh good nè em :3
PP Trọng 11 months ago
chào anh. anh tập hít đất có bị đau cơ gần nách k
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Trong Phan lâu quá không có cảm giác đó r e :D
Vui Ly 11 months ago
đi choi ve ui ak
Tam Minh 11 months ago
Em hit 100 cái trong 3ph28s
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Tam Minh ok e, khá lắm
Nguyễn Huy Trường 11 months ago
lúc e hít đất cỡ 50 cái trở lên là ngực phồng và cứng lắm, qua ngày hôm sau nó xẹp lép lại là s a =))))))
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Nguyễn Huy Trường là vậy đó e
Quản Lí Youtube 11 months ago
Nguyễn Huy Trường b ở đâu
Bình luận hữu ích 11 months ago
Nguyễn Huy Trường máu nó bơm vào nên căng vậy thôi
Hỗ Trợ Việc Kinh Doanh Đầu tư 11 months ago
like trước rồi tính gì tính =]]
6969 katarina 11 months ago
E năm nay 14t cao 1m50 bây h e tập lịch hít xà 50 cái trong 1 tháng đc k anh
6969 katarina 11 months ago
Ok anh
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+6969 katarina 50 cái 1 buổi tập thì được, chứ 1 lần 50 cái em không đủ sức đâu
Khai le 11 months ago
ah oi khi co minh bi nhuc co nen tap nua ko ah
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Khai le tập luôn nha e, nhưng e sẽ cho nhóm cơ đó nghỉ từ 1 đến 2 ngày để hồi phục lại rồi tập tiếp
Văn Cảnh Tống 11 months ago
em hít đất 100 cái chưa đến 1p30 !
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Văn Cảnh Tống ngon :3
Nấm Crossfire legends 11 months ago
:)
Nấm Crossfire legends 11 months ago
e 9p33s
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Huy Nguyen ngon lành nè em :3
Nguyễn Văn Huy 11 months ago
hè này dk ra côq Viên làng hoa r a ơi vui quá :))
DŨNG PHAN MINH 11 months ago
thấy anh sơn làm nhiều video về tập luyện mà chưa thấy anh làm video khoe body bao giờ. ai đồng ý like đi để anh sơn làm video.
Đạt Huỳnh 11 months ago
Street Workout Làng Hoa làm clip tạo động lực cho mấy ae sẵn khoe body luôn =))
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+DŨNG PHAN MINH khoe làm gì em?:v
vĩnh ý 11 months ago
Đang đau xô nhưng vẫn cố 100reps đc 2p50s
thay đổi bản thân 11 months ago
anh ơi anh lm video hít xà rồi đi trên không như mấy người nước ngoài đi e kết bài đó lắm
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+thay đổi bản thân chứ a vừa nói vừa tập 1 hồi là nghe tiếng a thở thôi đó 😂😂😂
Duc Phuong 11 months ago
anh sơn chơi được cả front lever walk air rồi cơ mà :v cái này muỗi
thay đổi bản thân 11 months ago
Street Workout Làng Hoa nhưng mà có phải anh thực hiện đâu toàn thấy anh nói thôi 😂
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+thay đổi bản thân em search walk air tutorial nhé.
khang tran 11 months ago
càng nhìn càng thấy anh giống trọng hiếu idol :))
Tuan Nguyen 11 months ago
bữa em r tiệm thuốc gần nhà mua thuốc thì thấy có ghi là bán yến mạch nên em hỏi cái chị đó lưỡng lự suy nghĩ rồi nói 600k 1kg. Có phải chị này phá giá k vậy anh sơn. Em hoang mang quá
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Tuan Nguyen anh k biết em ơi :)))
NO ONE 11 months ago
130k 1 kg thôi :V
Fdgdf Gfg 11 months ago
anh uống chai gì có chữ Plus v anh :))
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Fdgdf Gfg 100 plus nha
Evil Ác quỷ địa ngục 11 months ago
Fdgdf Gfg 100Plus nước bù khoáng
vĩnh ý 11 months ago
E hít đất bị đau xô kh xuống đc thì phải làm sao a?
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+vĩnh ý hít đất mà đau xô thì a mới nghe 😵
Sbi Châu 11 months ago
100 cái 4p6s a ơi :d
Tuấn Nguyễn Hoàng 11 months ago
trời em hít 100 cái mất tới 1h20p lận
Phát Trần 8 months ago
nh
khánhhoàng DuyKhánh 9 months ago
Tuấn Nguyễn Hoàng yếu thế
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Tuấn Nguyễn Hoàng cố gắng lên em
Duy Phuong 11 months ago
4p thui
Hai Le 11 months ago
Tuấn Nguyễn Hoàng chém em 4p52 cơ
Mãnh Hổ 11 months ago
e tưởng 100c k đứng dậy😓
Hoàng My 11 months ago
hít 5p được 100 cái z đủ xài chưa ta???
Cộng Đồng Kênh 1 month ago
Street Workout Làng Hoa 2k6 tuấn không phải con người 😂😂. Kỷ lục hít đất thế giới 2k344 1/h
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Huỳnh Anh chưa em, 100 cái trong 2p là được nha em, còn đủ xài thì từ 600 đến 800 cái/ buổi tập thì đủ xài nha, còn muốn hơn Tuấn thì 2k6 hít đất / buổi tập
vo trungtin 11 months ago
anh ơi em tập hổm nay dc khoảng 2 tháng rồi nhưng em cảm giác sao sao ấy không có ai tập cùng em hết
vo trungtin 10 months ago
chán thật mà rủ thì đéo có thag nào chịu tập chung có vài thag chịu tập mà dc khảng 1-2 tuần ji đó là nó ngán hk tập nữa hà chán ghê lun
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+vo trungtin chán lắm e, phải có bạn đồng hành mới vui 😍
Bình luận hữu ích 11 months ago
vo trungtin kệ thôi bạn mình cứ tập thôi và mình cũng đang tập 1 mình được 5 tháng rồi nè
Khám phá Đi 11 months ago
em ko biết chớ tối qua e zô coi đc r.cần hỏi anh về động tác hít đất
Khám phá Đi 10 months ago
dạ vâng tks anh
Street Workout Làng Hoa 10 months ago
+Tuyền Streetworkout search hít đất chuẩn form và hít đất từ con số không nha em
Khám phá Đi 11 months ago
hít đất như thế nào mới có hiệu quá v anh.anh có link ko gửi qua cko em.tks anh
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Tuyền Streetworkout là sao hả em.?
giang ho 11 months ago
e 2p35 dc 50cai
Thang Nguyen 11 months ago
e hít 200 cái trong vòng 7p lận a ơi như vậy đc chưa
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Thang Nguyen okie r áh em :3
Thang Nguyen 11 months ago
ko hơn đâu bạn mình hít ko full rank
nam vo 11 months ago
Thang Nguyen hơn a sơn rồi
ota Mắt quỷ 11 months ago
a ơi 100cái e dc 6p21s và k đứng z nhưng ngồi kiểu chỏ hỏ tay vẫn chạm đất đầu gối k chạm đất vậy có dc tính là hít 100cái k đứng z k anh
ota Mắt quỷ 11 months ago
Street Workout Làng Hoa e cảm ơn a nha cảm ơn a nhiều lắm e sẽ cố gắng
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Đạo Tặc OKTAKU ngon, nhớ thời gian và lần sau nhanh hơn nghen ;)
ota Mắt quỷ 11 months ago
Street Workout Làng Hoa a ơi hôm nay còn 3p40s rồi anh 100cái
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Đạo Tặc OKTAKU tính nhé em ^^
Cảnh ĐĐ 11 months ago
8p30s anh ơi. Mới đi học nhóm về thấy clip test liền. mà nghe chừng còn yếu quá :(
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Cảnh ĐĐ k sao đâu em, tè từ r sẽ okie thôi nè ;)
anh đoàn 11 months ago
a ơi e cardio cả tuần luôn ko ngày nào nghỉ cả. vs 1 tuần e cardio 3 buổi thì cái nào tốt hơn, e mập,nó có hiệu quả hơn ko.e sợ cơ thể sẽ thích nghi nhanh và hiệu quả ko cao, a cho e một lời khuyên đi
anh đoàn 11 months ago
Street Workout Làng Hoa cảm ơn a sơn
anh đoàn 11 months ago
Sbi Châu thanks bn rất nhiều
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+anh đoàn em tập kết hợp cả cardio và cả các bài nặng luôn nha!:3
Sbi Châu 11 months ago
anh đoàn nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả thì tập cardio càng nhiều càng tốt, mà nên nghỉ 1 2 ngày, với kết hợp chế độ ăn kiêng thì sẽ hiệu quả thôi :d
Anh Đức Trần 11 months ago
uống nước lon gì vậy? :)) muốn uống nước ngọt mà ko đc
cai nguyen 11 months ago
tập lại và đạt kết quả là 2p46 giây 1khắc anh ơi thua anh 9s nhé
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+cai nguyen ngon lành liền!:3
Đinh Huy 11 months ago
em hít 100 cái trong 4phut 13 giây lận
Street Workout Làng Hoa 11 months ago
+Đinh Huy cũng okie mà em :3